Mindfulness – 12 uger

 

Du bliver roligt guidet gennem åndedrætsøvelser, dybdeafspænding og meditation, så din krop og dit sind lærer at slappe helt af. Jo flere gange du træner, jo mere vil du kunne integrere den afslappede og stressfri måde at leve på.

Du lærer at stilne dit sind, så du bedre kan være tilstede i nuet. Det giver dig mere livsglæde og balance – og er et værkstøj, du nemt kan arbejde videre med derhjemme.

Du kan være med, uanset om du er nybegynder eller erfaren indenfor mindfulness og meditation.

Tid og tilmelding

Vi mødes tirsdage kl. 17-18. Næste sæson er 29. sep. – 15. dec. Pris 1200 kr.  Tilmeld dig her

Du er også velkommen til at droppe ind – her kan du enten bruge klippekort eller betale 150 kr.

Underviser: Maria Juhl

Udtalelser om Marias undervisning

“Har lige afsluttet nogle fantastiske måneder på Marias mindfulness hold på Dyssekilde Yogacenter. Marias indsigt, viden og positive tilgang er meget berigende og lærerig – glæder mig allerede til de nye hold i august. Tak for nogle fantastiske timer og for det du har lært mig”, Gitte B. Pedersen