Da jeg startede min ayurvediske rejse gennem yoga, begyndte jeg at foragte fitness verdenen og det den stod for. Jeg syntes, at denne verden havde et overdrevet fokus på det ydre, kropstoning og udseende, og det stod i kontrast til den dybde og indre referering, jeg mødte i yogaen…
Da jeg mødte min dejlige mand for 4 år siden blev jeg udfordret på mange parametre. For heldigvis kunne vi bibringe hinanden nye vinkler på livet, ligesom vi selvfølgelig også havde og har mange ens livsværdier (læs evt mere om vigtigheden af ligheder og forskelle i parforholdet her).
Det blev en vigtig fælles værdi for os, at vi var åbne for hinandens verdener, og også aktivt engagerede os i aktiviteter, der stod den andens hjerte nært. Der er nok ikke nogle, der følger mig, som er i tvivl om, at jeg i Marko har verdens bedste og mest åbne støtte. Han læser og deltager stort set i alt, jeg er optaget af. Du har måske mødt ham til et foredrag, retreat eller workshop, eller har læst hans kærlige tilkendegivelser på facebook. Marko tog med til yoga allerede dengang vi datede.
Yoga var nyt territorium for Marko, og til gengæld præsenterede han mig for fitness og styrketræning. I 40 år har dette været en stor del af min mands liv. Hvis jeg fortsat havde holdt fast i, at fitness var overfladisk, kunne jeg ligeså godt være gået fra Marko. I starten var det sgu akavet at komme fra den rolige, meditative yogaverden over i et fitnesscenter med larm, store spejle og vægte og maskiner, jeg skulle forholde mig til. Men jeg overgav mig stille og roligt mere og mere til det. Jeg gik ind i nybegynderrollen og lod Marko guide mig. Og med årene har jeg nu taget denne nye disciplin til mig. Nu er det ikke længere for Marko og vores forholds skyld, men ofte mig der trækker ham med afsted, fordi jeg kan mærke det gør mig godt.
Vi har både brug for det rolige og meditative, men også brug for at få pulsen op og styrke vores krop, især når vi bliver ældre. Ayurveda bekræfter denne vigtighed, idet vi alle bliver mere æteriske og “vata-prægede”, i takt med at alderen stiger. Foruden gennem ro, så blive vata-energien stabiliseret, når vi styrker muskler og led (og sind). Vi mister også muskelmasse, når vi bliver ældre, og smerte bliver uundgåeligt en større medspiller i livet. Alle sammen tegn på ubalanceret vata.
Du ved selv, hvor du ligger, når det kommer til denne balance? Marko har stadig brug for, at jeg minder ham om det rolige og yogaen, da han elsker at presse sig selv. Og han siger til mig, hver eneste gang vi er i fitnesscenteret, “kom nu, du kan godt tage flere”, når jeg igen prøver at springe over, hvor gærdet er lavest:)
Når min uge er optimal, så træner jeg fitness (crosstrainer og vægte) en gang, løber to gange og laver yoga 2-3 gange ugentligt. Og i virkelig flyder det over i hinanden. Jeg laver nemlig også yogaøvelser i fitnesscenteret og efter løb. Og når jeg underviser i yoga, sørger jeg for, at pulsen lige kommer op og varmen springer frem i hele kroppen. De yogaprogrammer , jeg underviser, kalder jeg Tridosha yoga, netop fordi de balancerer alle vores tilbøjeligheder. Og skaber harmoni mellem aktivitet og hvile.
I dag underviser jeg i vores skønne AYA House ved Fredensborg, hvor du også kan modtage Ayurvediske behandlinger.
Ligesom puppen, der bliver til en sommerfugl. Ligeledes kan dette år blive året, hvor du finder ud af dit skjul og spreder dine vinger i verden.
Vi har alle vores særlige livsvej, der på smukkeste vis dannes, når vi deler vores inderste væsen med hinanden. Når vi viser verden hvem, vi er, og deler vores unikke kvaliteter og evner, så opnår vi den dybeste indre tilfredsstillelse, et menneske kan føle.
Det er selvfølgelig et stort og uvist spørgsmål – for heldigvis kan vi ikke forudse fremtiden og vores ønsker har det med at ændre sig over tid. Men forhåbentlig har du en idé om, hvad dit hjerte brænder for og din sjæl ønsker sig i den kommende tid?
2016 har igen og igen vist mig, at mit største og mest inderlige ønske gennem mange år, nu er virkelighed! Nemlig at jeg både kan være i et trygt og kærligt parforhold og familie og samtidig er fri til at udfolde den flyvske, kreative sjæl, som også er en del af mig. Jeg er fuld af taknemmelig, kærlighed og en følelse af indre ro efter min kæreste den 25. december friede til mig og vi efterfølgende er begyndt at kigge efter fælles bolig.
Mere end nogensinde føler jeg, at jeg kan være i et parforhold og en familiekonstellation, hvor jeg er fri til at være MIG – med alt hvad det indebærer. Nogle gange er jeg den lille pige, der har brug for omsorg og trøst i min mands arme, andre gange er jeg den selvstændige, stærke verdenskvinde og andre gange igen den kærlige, hengivne hustru og mor.
Min mand og familie er mit fundament, hvorfra alt det nedenstående kan vokse fra. I 2017 lægges flere sten i mit fundament, da min kæreste og jeg bliver gift og flytter sammen (sammen med vores tilsammen tre dejlige, hjemmeboende børn). Men vi skal ikke blot bo sammen, vi vil hver eneste dag investere i vores kærlighed gennem nærvær, støtte, grin og masser af fysisk berøring.
Arbejdsmæssigt så bliver 2017 året, hvor jeg for alvor praktiserer: Walking the talk! Med det mener jeg, at jeg vil efterleve min egen lære om at sætte nydelse, passion og livsenergi over 37 timers arbejdsuge, frygt og ‘skal og bør’ tankegang. Jeg giver mig selv den kærlighed og omsorg, at jeg vælger opgaver, sparrings- og samarbejdspartnere, der giver mig energi og glæde. Jeg er netop gået ind i et nyt kontorfællesskab med højt til loftet, kærlig støtte til hinandens projekter, sund frokostordning og morgenyoga et par gange om ugen.
I 2017 erkender jeg, at det at være en succesfuld selvstændig ikke handler om at gøre og præstere mere, men om at være det menneske, jeg dybest set ønsker at være.
Jeg udfolder mit livsmotto og tema for min bog: Lev Mere – Kæmp Mindre!
I 2017 bidrager jeg i endnu større skala til en holistisk sund verden. Jeg løfter sløret for mange flere perspektiver og måder at opnå sundhed – også mentalt, følelsesmæssigt og sjæleligt. Jeg kommunikerer omkring og guider andre til en sundere livsstil gennem udgivelse af min første bog – både på dansk og engelsk, online kurser, foredrag, luksus retreats og kurser blandt andet på Ibiza og i SoulHouse, tæt samarbejde med Nordic Integrative Medicine samt gennem skriverier på min blog, hos magasinerne Chri Chri og Liv & Sjæl m.fl.
Derudover er jeg åben for alt det, jeg endnu ikke har set, mærket og vidst, at jeg kunne ønske mig eller bidrage med.
Jeg ville elske, hvis også du deler dine intentioner for dit år som kommentar til bloggen på FB.
