Kærlighed Arkiv - Nordic Academy of Ayurveda | Nordic Academy of Ayurveda

Ayurveda i familien!

Husk at spise kartofler til!

Tag en ekstra trøje på, det er koldt (synes jeg)!

Er det ikke snart tid til, du bruger mere tid hjemme? Eller hvorfor sidder du altid herhjemme, skal du ikke ud med dine venner?

 

Hvis du bor sammen med andre mennesker, så kender du helt sikkert til dilemmaet omkring forskellighed. Det, der fungerer godt for dig i dit liv, er måske ikke ligeså livgivende for din partner eller børn. Vi har en tendens til ubevidst at give vores egne værdier og behov videre eller bare gentage vores egne forældres. Men hvad nu hvis dit barn bare instinktivt ved, at kartofler IKKE er godt for ham eller han slet ikke fryser ligeså meget som dig – for bare at tage nogle banale men brugbare eksempler på, hvordan vi helt konkret oplever dette?

Læren omkring de tre doshaer kan bruges til at forstå vores kære. Vi har alle vores egen særlige kombination af de tre livsenergier vata, pitta og kapha (læs mere om dette her), hvilket udmønter sig i radikale forskelle i vores psyke såvel som fysiske behov. Vi mennesker er intelligente, i hvert fald indtil vi bliver forstyrret af andre menneskers indblanding… Derfor gør du klogt i, at iagttage og lytte til dine små børn. Hvad kan de lide at spise og lave? Hvad drages de naturligt af og har modstand på? I stedet for bare at krænge dine behov ned over dem, så vær åben og mød dem, hvor de er.

 

Mine meget forskellige drenge

Jeg har to drenge, som på trods af samme forældre og opvækst, er meget forskellige i deres tilbøjeligheder. Den ene er yderst fokuseret og går målrettet efter det, han gider bruge sin opmærksomhed på, imens den anden favner mere bredt og ofte er her der og alle vegne. En har dyrket samme sport hele livet, en anden prøvet en masse forskellige ting af. En kan spise en halv ko i sauce, imens den anden hælder mere mod vegetarisk mad. Og for snart to år siden flyttede vi sammen med min kæreste og hans store datter, så nu er der endnu flere forskellige behov og tilbøjeligheder under samme tag:)

Betyder det, at vi som forældre ikke skal give vores egne gode råd og anvisninger videre? Slet ikke! Men det bedste, du kan gøre, er at være eksemplet på en, der lytter til sig selv og tager egne behov alvorligt. Og selvfølgelig præsentere dine børn (og partner) for de ting, som betyder noget for dig, dog uden tilknytning til, om de tager det til sig eller ej. Det kan være alt lige fra at turde at afprøve nye madopskrifter, til yogaseancer i stuen eller at foreslå et brætspil fremfor fjernsynet før sengetid.

 

Inspirer til gode vaner

 

 

Som det kendte Gandhi citat herover peger i retning af, er det en vigtig pointe i forhold til at få succes i livet, AT VÆRE DEN FORANDRING, VI ØNSKER AT SE I VERDEN! Husk på, vi mennesker spejler det, vi ser. Børn gør typisk det deres forældre gør og ikke, hvad de siger. Og hvis du rent faktisk lever i integritet med dine egne sandheder omkring blandt andet sundhed, vil de muligvis følge dig – hvis det da harmonerer med deres dybe, indre behov.

Ayurveda baner vejen for accept og forståelse – både af os selv og vores nærmeste <3 Hør mere i videoerne nedenfor!

 

Og tag evt en ayurveda-test selv eller sammen med dine familiemedlemmer her.

 

Givet i kærlighed
Maria <3

 

Træt af at være single eller i et middelmådigt parforhold?

 

DO WHAT YOU DID IN THE BEGINNING AND THERE WILL NEVER BE AN END!

 

Du kender det sikkert… I starten af jeres parforhold var du vildt forelsket og dybt fascineret af alle de punkter, hvorpå din elskede var anderledes af dig. Efter et år eller to er det selv samme træk, du irriteres eller direkte frastødes af. Hvad gik galt? Har din partner ændret sig eller er du begyndt at stille sigtekornet på ‘find fem fejl’. Og hvad sker der egentlig med vores nærhed og intimitet, når vi begynder at finde fejl hos vores elskede?

For at give nogle perspektiver på disse spørgsmål, som er livsvigtige, hvis vi nægter at leve et helt liv, hvor vi blot skifter den ene kæreste ud med den næste, så vil jeg trække på sundhedsvidenskaben – ayurveda.

Hvordan kan ayurvedisk livsstil højne kvaliteten af vores parforhold og relationer i det hele taget?

Gennem ayurvedisk livsstil bliver du bevidst om dig selv og alle dine facetter, og når du ikke længere har BRUG for en anden til at udleve de sider af dig, du ikke selv tør stå ved, så kan du i stedet finde den elskede, som du passer bedst med. Og det er i min optik én, du i store træk deler værdier og livssyn med. Én som har nogenlunde samme kærlighedssprog. MEN OGSÅ én, du er villig til at acceptere i forskellene!

 

LIGHEDER OG FORSKELLE – OG DE LURENDE KONFLIKTER!

Når jeg skriver ‘i store træk’ og ‘nogenlunde’ ovenfor, så henviser jeg selvfølgelig til, at ikke to mennesker er ens og det da også ville blive ALT for kedeligt, hvis vi var! At være i et kærligt parforhold handler om, at hvile i os selv, og derfra vælge et menneske, som er dejligt at være sammen med, fordi vi deler fælles forståelse for, hvad er rart at lave og vigtigt at være for hinanden. Og så sige JA! til forskellene. Og ikke bare et nødtvunget ja, men et bevidst og kærligt ja, og så stå ved det… Også når det bliver udfordrende.

Det øjeblik du ønsker, at den anden skal være anderledes, er det øjeblik, du fjerner dig fra din elskede og al nærhed og intimitet begynder at dø.

Som støtte på rejsen i det bevidste parforhold, kan vi bruge ayurvedas lære om naturens fem elementer og tre doshaer (læs mere her og test dig selv), som giver os indsigt i både vores egen og vores kærestes adfærd, handlemåder, værdier og kropslige tendenser. At vi forstår os selv og hinanden dybere er en god start, men det betyder ikke nødvendigvis, at det er nemt.

I mine tidligere forhold har jeg oplevet at kærlighed udviklede sig til en krigszone, hvor det pludselig handlede om at have ret, overbevise den anden om noget eller lave hinanden om. Selvom jeg ikke havde redskaberne til at gøre noget ved det, så mærkede jeg, hvor pinagtigt det var at leve i. For dybest set kan vi jo godt lide hinanden for vores forskelle. Vi inspireres og lærer af forskellene. Vi bliver betaget og vores liv og horizont udvider sig af forskelle og dermed også de uundgåelige konflikter, der ikke hverken kan eller skal undgås.

 

DOSHAERNE I SPIL

Nedenfor har jeg ridset nogle af de karakteristiske træk op for hhv vata. pitta og kapha i os mennesker. Måske du kan kende dig selv og din elskede (eller eks) i dem?

Ingen af os er perfekte og uanset, hvor meget vi ved og forstår hinanden med hovedet, så vil vi provokeres og være uenige, men kunsten er, som jeg ser det, netop at acceptere og være taknemmelige for alt det vores relationer lader komme til overfladen. Så vi igen og igen kan slippe vores fikse, indgroede ideer om, hvordan verden ser ud og ting skal gøres.

 

Vata: omskiftelig i følelser & holdninger, overfladisk, hurtige bevægelser og tankestrøm, giver hurtigt op, bliver hurtigt ked af det, ængstelig og nervøs. Er særlig følsom. Kan være svær at vide, hvor du har. Har ofte mange planer, er tidsoptimist, rodehoved, entusiastisk, sjov, skør. Energien kommer i bølger. Har få systemer og lidt orden.

Pitta: Kan lide regelmæssighed, orden, renlighed, regler. Er hurtig og effektiv – har mange to do lister. Stort gå-på-mod i forhold til at løse og lære af konflikt samt pligtopfyldende. Er passioneret, temperamentsfuld, let til vrede, irritation. Direkte & skarp i sin kommunikation. ’Vil ha’ ret’, diskussionslysten. Positiv, ukuelig, stærk personlighed.

Kapha: Elsker hygge, spise, sofa, film. Vigtigst at vi er sammen. Konfliktsky – trækker sig. Svær at få med på nyt. Er lidt af en samler… ting, venskaber. Støttende, nærende, loyal, ligevægtig, kærlig, sentimental, romantiker. Kan lide hverdagen og det kendte. Lytter mere end taler. Procesorienteret.

 

 

KUNNE DU TÆNKE DIG AT LEVE I ET KÆRLIGT FORHOLD?

Min mand og jeg gentager successen fra 2018. Hvis du vil gå dybere ind i det bevidste parforhold, og dermed udfolde kærligheden i dette liv, så vær med i mit medlemsunivers, hvor temaet netop nu er parforhold og forelskelse. Indenfor dette emne finder du inspirerende videoer, guidede øvelser, yogaprogram og LIVE webinar, hvor jeg har inviteret min mand med, den 28. april 2019.

 

Vær med til webinar og mere inspiration – 7 dage gratis!

 

Givet i kærlighed <3
Maria

 

Drop positiv tænkning – hengiv dig til accept!

“Iagttagelse uden øjeblikkelig vurdering er den højeste form for menneskelig intelligens”

J. Krishnamurti

 

Hvis du læser dette, så er du højest sandsynlig en “spirituel” person eller i hvert fald åben for en højere dimension af livet. Min egen erfaring fortæller mig, at vi går igennem faser på denne vej. Faser der er præget enten af ønsket om at ændre livet i en positivt retning eller at acceptere det til fulde.

At øve sig i at tænke positivt og arbejde med den indre kritiker og pessimist kan være en sej proces – mange års dansker-brok har måske sat sine spor og er svære bare at slette fra hukommelsen. Når vi begynder at træne mindfulness, som en tilstand, så vil vi støde på accept, som modvægt til bare at “tænke positivt”.

 

Accept gennem taknemmelighed!

Accept er et lille ord, men det rummer uendelig kraft. Tænk et øjeblik på hvordan dit liv ville være, hvis du ikke havde den mindste trang til at ændre noget eller manipulere livets gang. Hvis du oprigtigt kunne sige, at du er villig til at tage imod, hvad end livet byder dig. I denne modstandsløse tilstand åbner livets sluser sig. Muligheder og tilstande, du ikke havde troet var mulige, viser sig.

At praktisere taknemmelighed er en stærk praksis, der støtter os til at acceptere mere og dermed kæmpe mindre. Men måske føler du ikke altid, at der er noget at være taknemmelig for? Næste gang du vender din opmærksomhed mod taknemmelighed – prøv da at integrere taknemmelighed for alt det, du egentlig har modstand på i dit liv. Omfavn hele dit liv med din kærlige ikke-dømmende opmærksomhed, som er mindfulnessens essens.

Jeg vedlægger en guidet øvelse, jeg har lavet, som kan støtte dig i denne proces.

Jeg ved ikke om det hjælper dig, men du kan jo prøve ad, og se hvordan dit liv måske forvandler sig under acceptens klare lys.

 

Givet i kærlighed <3
Maria

 

 

 

 

5 fif til en harmonisk jul

Velkommen til den søde juletid…

 

En glædes tid for de fleste heldigvis…

Jul er lig med dejlig tid til at holde fri, restituere og nyde nærvær med familien. Dog også en tid med mange traditioner og ‘regler’, hvilket ofte skaber forventninger – og mulighed for at blive skuffet eller uenig med andre.

Jeg har lavet en lille video, hvor jeg ridser nogle kærlige fif op til MER harmoni og livsenergi denne jul. Jeg vedlægger også nogle links til mere balance indenfor hver punkt herunder.

Bring ayurvedisk livsstil ind i julen

 

  1. Ha´ dig selv med. Luk øjnene og bliv guidet til indre ro og selvkærlighed her!
  2. Bevægelse og stimulation. Brug for eksempel dette rolige yogaprogram!
  3. Gode, solide, regelmæssige måltider. Bliv inspireret til at spise ayurvedisk her!
  4. Prioriter den naturlige mad. Sund juleopskrift til den søde tand her!
  5. Stimulerende, udrensende krydderier. Læs mere om at styrke fordøjelsen her!

Vigtigst af alt – husk at nyde julen, fridagene og tiden til restitution!

 

Glædelig jul!

 

Givet i kærlighed
Maria <3

 

Parforhold & sexualitet i ayurveda

Hvordan kan vi gennem ayurveda lære at gøre forskellighederne i vores relationer og parforhold til en styrke?

Og få dybere forståelse for os selv og vores elskede?

 

I videoen herunder taler jeg om emnet ligheder og forskelle i relationer – og hvordan disse kan hænge sammen med ayurvedaens tre doshaer. Foredraget jeg omtaler har allerede været, men du kan læse mere om emnet i indlægget her!

 

 

Vi har det bedst lige mellem jord og himmel

Har du fået tanket op med sol, energi og inspiration denne sommer?

 

Når jeg guider andre mod større livsenergi og bedre kontakt til deres livsvej, så handler det på en måde altid om forbindelsen til jord og himmel. Dette er de to grundenergier, der oplader os og også to poler, vi må lære at holde i balance for at have det godt. Hvis vi er for meget præget af jorden, så vil vi føle os tunge og måske døje med fyiske ubalancer. I mens det at befinde sig i “skyerne”, som udtrykket så rammende siger, peger på den rodløse ubalance, hvor vi aldrig rigtig kan finde ro og være tilstede i øjeblikket.

Jeg oplever at være i naturen bringer mig tilstede i smørhullet mellem jord og himmel og oplader mig i den grad. Hvis det skal være helt perfekt for mig, så har jeg det allerbedst, når temperaturen er over 18 grader. Solen skinner på mig og jeg er omgivet af bjerge, vand og skov.

For to dage siden landede min kæreste og jeg i Kastrup. Vi havde brugt vores (børnefrie) sommerferie på at rejse rundt i Kroatien og suge solens stråler, Adriaterhavets og bjergenes energi til os. Samtidig med at vi dyrkede en – for os – perfekt balance imellem at slappe af på stranden OG løbe, vandre, lave yoga og spise sundt.

Der er ingen tvivl for mig om, at min krop – og mit sind for den sags skyld – har det bedre i et varmere klima og med mere rå natur, end i Danmark. At rejse et par gange om året er altså højt på min liste over det, som giver mig balance.

Måske har du det på samme måde?

Kom med på ayurveda retreat med mig!

 

Retreatet er for dig, der ønsker:

 

* Et livsstilsboost mod større sundhed – både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt!

* Inspiration til at tage næste skridt i dit liv mod mere livsenergi og større meningsfylde!

* At give dig selv gaven, af tid, nærvær, sol, udrensning og genopbygning med sund mad, inspirerende undervisning, nærende natur og godt selskab!

* At rejse under varmere himmelstrøg, i mens den danske vinter raser, med ALT planlagt, så du kan give helt slip og nyde livet en hel uge.

 

Jeg er stolt af at præsentere dette lækre retreat i samarbejde med rejsebureauet Bering Rejser. De vil sikre dig, at ALT er professionelt arrangeret, og du har optimal tryghed på din pakkerejse.

 

 Læs mere om fremtidige retreats her!

 

Givet i kærlighed <3
Maria

Når det uforudsete sker

– om ulykke og vejen tilbage!

 

Måske er du ligesom jeg, en af de typer, som godt kan lide at have styr på sit liv? Som elsker at få noget for hånden hver dag, se resultater og kunne lave planer for fremtiden?

 

Bedst som vi lige synes livet kører, så kan det uforudsete dog ske. Det er ikke for at være dyster eller sortseer, men de fleste af os har nok prøvet i perioder, at livet ikke vil, som vi vil?

 

Vores store uheld

For to uger siden havde min kæreste et voldsomt uheld. Vi var lige flyttet sammen og alt tegnede perfekt. Bedst som vi lagde sidste hånd på vores drømme-familiebolig, så væltede livet – i form af tunge gipsplader – ned over min elskede. Jeg vidnede det hele, ringede 112 og sad hos ham i den halve time, han var i massive smerter inden ambulancen kom. Når et uheld sker, så går vi ind i vores alarmberedskabstilstand – også kaldet kamp og flugt – og det er heldigt og en stor gave fra naturens side.

 

I denne tilstand bliver vi nemlig super gode til at agere hensigtsmæssigt og klare skærerne. Det er straks mere udfordrende, når man skal ud af kamp og flugt tilstanden igen og vænne sig til en hverdag, der nu ikke er den samme som før. Først og fremmest er der arret på sjælen. Jeg føler det som om mit liv har mistet sin uskyld på godt og ondt. Før følte jeg mig usårlig, nu bliver jeg pludselig utryg over småting. Og jeg er blevet pinligt bevidst om, at jeg kan miste. Miste dem og det liv, jeg elsker.

 

 

Ud af “kamp og flugt” igen

Jeg føler både, at det er en gave at mærke den ydmyghed overfor livet og samtidig, så er det som om, at chokket har forrykket min balance. Og det er her, jeg NU skal hjælpe mig selv ud af kamp og flugt og tilbage til et roligt nervesystem, som jeg normalt underviser andre i. Nu er den akutte krise heldigvis ovre, min kæreste er blevet opereret i sin overarm, der var blevet knust, og alt går fremad med hans healing. Nu skal vi begge finde tilbage til en meningsfuld hverdag og ikke mindst vores livsmod og -glæde. Det holder hårdere på mig, end jeg havde troet.

 

Jeg er dagligt i kontakt med dyb sorg og meningsløshed, men heldigvis elsker jeg mit liv og arbejde, som i slutningen af marts byder på en uges retreat. En uge hvor jeg og en gruppe tilmeldte kvinder lige præcis kommer til at praktisere vata-balancering (beroligelse af nervesystemet) i gennem daglig yoga og meditation, gåture i naturen, havbade, solskin og timeout fra sociale medier mm. Jeg kommer til at savne min kæreste, som heldigvis til den tid har fået gipsen af og kan det meste selv, men turen kommer uden tvivl til at støtte min healing efter dette chok.

 

Måske vil du med på mit næste retreat?

 

Ellers kan du starte din vata-balancering på videoen herunder!

 

Givet i kærlighed <3

Maria

Lad sommerfuglene flyve!

Ligesom puppen, der bliver til en sommerfugl. Ligeledes kan dette år blive året, hvor du finder ud af dit skjul og spreder dine vinger i verden.

 

Vi har alle vores særlige livsvej, der på smukkeste vis dannes, når vi deler vores inderste væsen med hinanden. Når vi viser verden hvem, vi er, og deler vores unikke kvaliteter og evner, så opnår vi den dybeste indre tilfredsstillelse, et menneske kan føle.

 

Hvor mon din livsvej fører dig hen i år?

 

Det er selvfølgelig et stort og uvist spørgsmål – for heldigvis kan vi ikke forudse fremtiden og vores ønsker har det med at ændre sig over tid. Men forhåbentlig har du en idé om, hvad dit hjerte brænder for og din sjæl ønsker sig i den kommende tid?

 

Her er mine tre søjler for det kommende år!   

 

Kærlighed, familie, ægteskab, fundament

 

2016 har igen og igen vist mig, at mit største og mest inderlige ønske gennem mange år, nu er virkelighed! Nemlig at jeg både kan være i et trygt og kærligt parforhold og familie og samtidig er fri til at udfolde den flyvske, kreative sjæl, som også er en del af mig. Jeg er fuld af taknemmelig, kærlighed og en følelse af indre ro efter min kæreste den 25. december friede til mig og vi efterfølgende er begyndt at kigge efter fælles bolig.

 

Mere end nogensinde føler jeg, at jeg kan være i et parforhold og en familiekonstellation, hvor jeg er fri til at være MIG – med alt hvad det indebærer. Nogle gange er jeg den lille pige, der har brug for omsorg og trøst i min mands arme, andre gange er jeg den selvstændige, stærke verdenskvinde og andre gange igen den kærlige, hengivne hustru og mor.

 

Min mand og familie er mit fundament, hvorfra alt det nedenstående kan vokse fra. I 2017 lægges flere sten i mit fundament, da min kæreste og jeg bliver gift og flytter sammen (sammen med vores tilsammen tre dejlige, hjemmeboende børn). Men vi skal ikke blot bo sammen, vi vil hver eneste dag investere i vores kærlighed gennem nærvær, støtte, grin og masser af fysisk berøring.

 

Arbejdsfællesskab, økonomi og ‘walking the talk’

 

Arbejdsmæssigt så bliver 2017 året, hvor jeg for alvor praktiserer: Walking the talk! Med det mener jeg, at jeg vil efterleve min egen lære om at sætte nydelse, passion og livsenergi over 37 timers arbejdsuge, frygt og ‘skal og bør’ tankegang. Jeg giver mig selv den kærlighed og omsorg, at jeg vælger opgaver, sparrings- og samarbejdspartnere, der giver mig energi og glæde. Jeg er netop gået ind i et nyt kontorfællesskab med højt til loftet, kærlig støtte til hinandens projekter, sund frokostordning og morgenyoga et par gange om ugen.

 

I 2017 erkender jeg, at det at være en succesfuld selvstændig ikke handler om at gøre og præstere mere, men om at være det menneske, jeg dybest set ønsker at være.

 

Jeg udfolder mit livsmotto og tema for min bog: Lev Mere – Kæmp Mindre!

 

Mit bidrag i verden – holistisk sundhed

 

I 2017 bidrager jeg i endnu større skala til en holistisk sund verden. Jeg løfter sløret for mange flere perspektiver og måder at opnå sundhed – også mentalt, følelsesmæssigt og sjæleligt. Jeg kommunikerer omkring og guider andre til en sundere livsstil gennem udgivelse af min første bog – både på dansk og engelsk, online kurser, foredrag, luksus retreats og kurser blandt andet på Ibiza og i SoulHouse, tæt samarbejde med Nordic Integrative Medicine samt gennem skriverier på min blog, hos magasinerne Chri Chri og Liv & Sjæl m.fl.

 

Derudover er jeg åben for alt det, jeg endnu ikke har set, mærket og vidst, at jeg kunne ønske mig eller bidrage med.
Jeg ville elske, hvis også du deler dine intentioner for dit år som kommentar til bloggen på FB.

 

Givet i kærlighed <3
Maria

 

 

 

Ja, jeg er jaloux!

Jeg kan være en sådan lidt stædig og selvhøjtidelig type, der nogle gange mener, jeg har fundet de vises sten i livet. Jeg siger, at alt handler om accept og at elske livet, som det er. Under den lidt arrogante og polerede overflade gemmer der sig et sprødt, blødt og meget følsomt hjerte, der kan føle jalousi. Og som mest af alt ønsker at være elsket, elske og gøre en forskel for andre end mig selv <3

 

Manden i mit liv

For nylig er jeg blevet pinlig bevidst om, hvordan jeg i mange sammenhænge prøver at beskytte den enorme følsomhed, jeg bærer rundt på (i bund og grund tænker jeg, at alle mennesker har denne følsomhed, så spar gerne diagnosen:)). Det har resulteret i, at jeg, fra jeg var helt ung, altid er gået fra mine kæreste, før de gik fra mig. Og det er ikke kun i kærlighedsrelationer, at dette mønster har styret mig. Jeg kan faktisk se det nærmest alle steder. Når noget bliver svært, så får jeg en helt enorm trang til at løbe. Jeg mærker indeni lettelsen og glæden ved at frigøre mig fra det, der potentielt kan såre mig.

Det er vist ikke en hemmelighed, at jeg sidste sommer mødte manden i mit liv <3 Den mand, der både spejler og udfordrer mit sjæl på den helt rigtige måde. Jeg genkender hans dybeste væsen, hans ild, egenrådighed, kærlighed, følsomhed, styrke… ja jeg kunne blive ved. Jeg har nu i over et år været i processen med at åbne mit hjerte og lukke ham ind. I starten af et forhold er det som om, vi får hjælp af kemien – eller universet om du vil – idet forelskelsen gør det umuligt at holde fast i ego, frygt og gamle mønstre. Og det er jo skønt, men også lidt kunstigt. Jeg er vild med fasen efter, der handler om at tillade kærligheden blive moden. Jeg føler, at min kærlighed til min mand bliver større og større med alt, hvad vi oplever sammen – og faktisk især i vores sammenstød og ‘kriser’.

 

Følsomhedens hav

Jeg surfer på følsomhedens hav – i glæde og ekstase over at have så skøn en mand i mit liv og i usikkerhed og frygt for at miste. Uanset hvor gode vi er sammen og hvor god min mand er til at bekræfte mig og vores kærlighed, så mærker jeg, at jo dybere vi lærer hinanden at kende, jo mere viser gamle sår sig og pludselig kan jeg føle mig totalt afvist, hvis han for eksempel bare kommer 10 min. senere end planlagt. Eller jeg kan føle jalousi, hvis han vælger at tilbringe tid med andre end mig…

Det virker så komisk, når jeg skriver om det her, og det er IKKE følelser, jeg er stolt af. Jeg ved dog, at mange i parforhold (måske mest kvinder?) rider på denne følsomhed, der nogle gange får os til at føle os personlighedsspaltede. Det ene øjeblik, så er vi rummelige og altfavnenede (‘hyg dig skat, du kommer bare hjem, når du kommer…’), og det næste øjeblik er vi i det røde felt og føler os ikke elsket, hvis ikke vi lige har  hørt fra vores elskede.

 

Når vi bekræfter de gamle sår

Jeg ser også tydeligt, hvordan jeg i min pressede tilstand manipulerer. Man skulle tro, det var for at få det, jeg ønsker (altså mere kærlighed og nærvær med min mand), men det er faktisk for at give mig selv tilladelse til at blive sur og såret. Av en erkendelse! Af og til skubber jeg min kæreste væk og siger, jeg har brug for tid selv, og når han så giver mig plads, så føler jeg mig svigtet og alene. Er der nogle, der kender den mekanisme?

Når vi vil bekræftes i vores gamle sår – det kunne være overbevisningen: ‘jeg er ikke værd at elske’ eller ‘jeg bliver alligevel svigtet en dag’, så finder vi en måde at se dette og skabe sitiationen. Det er udskyldigt – ja nærmest sødt – for vi ønsker i bund og grund blot healing. Men vil vi virkelig den healing, så handler det først og fremmest om bevidstgørelse af de ubevidste mønstre. Mærk hvad der sker indeni, træk på smilebåndet, tilgiv dig selv og kommuniker til din kæreste, hvordan du har det.

 

Vær ærlig (selvom det er svært)

De fleste mænd har svært ved at tackle skjulte budskaber og manipulation men overraskende nemt ved at rumme, når vi fortæller, at vi føler os kede af det på grund af et indre drama eller usikkerhed. Tricket er ikke at bebrejde ham, ikke fordi du nødvendigvis altid skal være en ‘korrekt’ kæreste, men fordi du ved, det dybest set ikke handler om ham. Men at han blot aktiverer de gamle sår. Og nej, du behøver ikke at have haft en traumatisk barndom for at mærke alt dette. Vi har sgu alle ar på sjælen, det er et menneskeligt livsvilkår. Og den kvindelige følsomhed er en vigtig og stor gave, der tillader os at mærke både os selv og andre og dermed kunne være omsorgsfulde og kærlige. I øvrigt er følsomhed selvfølgelig heller ikke forbeholdt kvinder, men heldigvis også en kvalitet, vi finder hos vores mænd og som forhåbentlig i dag får lov til at fylde mere end tidligere.

Det har været en lettelse for mig, at indrømme at jeg er jaloux (nogen gange), fordi jeg savner min mand, når han er væk og også fordi, jeg kan være besidderisk og synes min mand er MIN og alt muligt uspirituelt – men meget menneskeligt. For det værste vi kan gøre med svære følelser er at fortrænge dem og gøre dem forbudte. Så mit budskab er: frem med jalousien, usikkerheden og alt det andet, du måske ikke er stolt af. Det er en enorm lettelse at få følelserne frem i lyset og min erfaring er faktisk, at det er den eneste vej til et dybt og inderligt forhold, at vi er ærlige om, hvad der sker indeni, men samtidig at vi trækker ansvaret for vores følelser hjem.

 

Når der er noget på spil

Det her musiknummer er stærkt og smukt og minder mig om, at det er jalousi også. For når jalousien melder sin ankomst, så ved jeg, at det er fordi, jeg har noget på spil – netop fordi mit hjerte står åbent i kærlighed. Og det er det, jeg ønsker med min mand – at stå og blive i kærlig, selv når det gør ondt indeni.

 

Hvilke følelser har DU brug for at føre frem i livet for at kunne åbne hjertet mere og elske dybere?

 

Givet i kærlighed <3
Maria

Sjælekaldet <3

Kender du det?

 

Du kigger dig omkring i dit liv og du har intet reelt, du kan brokke dig over? På trods af at du som dansker er godt oplært i denne disciplin?

 

Du har på det jordiske plan dét, du drømmer om… Alligevel gør sjælen ondt. Noget dybt inde i knuger sig sammen, du er ked af det og du prøver at rationalisere dig frem til ‘hvad der mon er galt’.

 

Sådan har jeg haft det utallige gange i mit liv og sådan har jeg det lige nu. Jeg kommer netop fra en tur på Ordrup Kirkegård, hvor det slog mig, at det, jeg mærker, er min sjæl, der længes. Den længes efter at flyve frit, at være ubegrænset og i kærlighed. Jeg ved, jeg selv har valgt at komme her og alt er sat i scene lige, som jeg ønsker det. Men jeg kan ikke ignorere min sjæls kald, min sjæl minder mig om min lette, ubegrænsede natur – præcis den energi, som ayurveda beskriver som vata.

 

Polerne himmel og jord

Jeg er ved at afslutte en weekend med mine to dejlige drenge. Vi har været på pokemon-jagt, badet i havet, løbet, været i biografen og spist spagetti med kødsovs. Jeg mærker det nærende og beroligende ved at være i den hjemlige sfære og tage mig af hus, børn og mad, men sjæleligt bliver jeg tung og kommer i kontakt med en depressiv side. Jeg sidder lige nu med ligeså modsatrettede følelser, som jeg har haft, siden jeg blev mor første gange for 12 1/2 år siden. At sidde med min elskede nyfødte i armene var på en og samme tid, det mest ophøjede og mest jordbundne, jeg nogensinde havde oplevet. Og den oplevelse bor stadig i mig og konfronteres jeg med, hver eneste gang mine børn er hos mig. Jeg bliver ikke blot tung, men jeg føler mig også ensom som mor. Jeg ved, det ikke giver rationelt mening, at jeg er mere ensom med dem end uden dem, men jeg ved også at mange (skilsmisse-)forældre kan genkende følelsen. Og det har altså ikke at gøre med, at jeg konstant er social, når de ikke er her. Jeg kan fint danse med min egen sjæl i dage.

 

Min kæreste har været væk i weekenden. Den kærlighed, jeg føler, når han er tæt på mig, gør livet på jorden fantastisk. Det er som om, jeg med den kærlighed og ham ved min side både kan flyve og føle mig tryg på jorden. Når han ikke er her, føles tomheden og jeg mindes sjælekaldet. Det er ikke en dårlig ting. Han er ikke sat på jordet for at lappe mig og jeg elsker dybest set at høre min sjæl kalde så tydeligt, at jeg ikke kan overdøve den med chokolade og netflix-serier.

 

Universelle temaer

På kirkegården smed jeg mig på ryggen og åbnede armene og hjertet for himlens magi. Jeg så birketræernes blade danse i vinden og himlen drøne forbi i et tempo, der matcher min sjæls. Jeg følte, jeg blev genkendt og opladt. Jeg lyttede til nedenstående sang, som kom til mig i går som soundtrack til min tilstand og jeg følte mig støttet.

 

Jeg anerkender, at jeg ikke altid føler, jeg passer ind her på jorden og min utålmodighed med de ofte langsommelige jordiske processer og føler mig taknemmelig for at spotte den dybere grund til mit mismod. Noget af det hårdeste er at føle sig utaknemmelig. Jeg tror, du kender følelsen – at have fået alt det, du pegede på, og alligevel mærke smerte. Det virker som en folkeepidemi i vores del af verdenen. Når vi først har alle vores umiddelbare behov dækket, så mærker vi sjælens kald, der minder os om, at vi er større og mere ubegrænset, end vi tror. Men også at vi helt frivilligt har valgt dette liv og kan genskabe kontakt med sjælen ved at træde ind i alt det, vi er. At stå ved lyset såvel som mørket i os. At turde være uendelig stærk og samtidig sårbar og skrøbelig.

 

Grunden til at jeg vælger at dele disse dybe, personlige følelser er, at jeg har tillid til, at det er nogle universelle temaer, som flere kan genkende og spejle sig i. Og jeg tror, at vi ved at være ærlige med os selv og hinanden, finder stor healing.

Givet i kærlighed <3
Maria