AYURVEDA – FØLG NATURENS RYTME

Maria

 

Maria Juhl and her movement of Ayurvedic lifestyle will provide you with profound rituals, for living in harmony with nature and towards quantum healing! – Deepak Chopra

 

Lad din ayurvedisk rejse starte!

Den 9. august 2019 udkom min anden bog AYURVEDA – FØLG NATURENS RYTME! Et drømmesamarbejde med Gyldendal og dygtige grafiker og fotograf Sarah Sanctuary Williams. Jeg kan godt love dig at dine sanser bliver forkælet og du i bogen får opskriften til et liv fuld af livsenergi og meningsfylde, og deraf et meget bedre helbred.

 

Bogen Ayurveda er en rejse, der synkroniserer dig med døgnets forskellige faser. En inspiration til at integrere gode, livgivende daglige vaner, så du kan bruge din egen naturs kræfter til at optimere dit helbred, forebygge sygdom og få mere livsenergi.

Bogen guider dig gennem døgnets energi og foreslår gode vaner, fra du slår øjnene op til du går i seng. Du lærer blandt andet, hvordan du kan spise efter din natur, bruge åndedræt og meditation til en mere effektiv pause end en lur, og hvordan aromaterapi kan få din hjerne og dit sind til at slappe af efter en stressende dag. Derudover får du en række opskrifter og øvelser, der støtter dig til at integrere vanerne allerede idag. Blandt andet 15 opskrifter, madinspiration til de tre doshaer og urteregister.