challenge Arkiv - Nordic Academy of Ayurveda | Nordic Academy of Ayurveda

Giv dig selv det bedste fundament for et succesfyldt 2019

Ønsker du, at dit 2019 bliver ekstraordinært? Året hvor du manifesterer dine intentioner på DIN livsvej?

De højder, vi kan nå, er proportionale med de dybder, vi har modet og udholdenheden til at dykke ned i. 

Din fantastiske krop er din guide og din støtte på denne rejse!

Hvad skal der til, for at DU når dine drømme?

Mange os har prøvet at mislykkes med vores nytårsforsætter gennem årene… Den kode vi mangler at knække handler indenfor ayurvedisk livsstil om affaldsstoffer, kaldet ama. Har vi mange affaldsstoffer i vores system, så mindsker disse den naturlige livsenergis levebetingelser og vi får simpelthen ikke handlet på det, der er vigtigt for os.

Affaldsstoffer kommer selvfølgelig fra dårlig, unaturlig kost, manglende bevægelse, luftforurening og kemisk hudpleje og produkter i vore nærmiljø, men også fra vores indre liv. Mange af os ophober ama, fordi vi ikke får sagt fra, udtrykt vores følelser og behov, har negative overbevisninger eller lider af stress. Eller fordi vi ikke lever vores dybeste indre passion og livsvej, men i stedet lever et liv, hvor vi nøjes med indre bitterhed eller depression til følge. 

Ayurvedas tre-trins raket

Når vi begynder at stille indad, lære vores natur at kende, rense ud og leve og agere ud fra et mere autentisk sted, så vokser livsenergien ojas i os og bliver til tejas. Tejas repræsenterer kroppens indre intelligens, der regulerer alle de indre processer samt muliggør fokuseret handling. Når tejas flamme brænder stærkt, så holder den sygdom og forfald fra døren og stimulerer prana, som er den sprudlende kvalitet i mennesket. Prana er lig med livsenergien i sin reneste form.

Bevægelsen fra ojas, til tejas og endelig prana er altså som en tre-trins raket. Når du gennem daglige livgivende ritualer har fundamentet i orden, får du en stærk indre flamme, tejas, som herefter løfter livsenergien, prana. Du forbliver hermed sund og vital igennem alderdommen, og mere end dette, få dine dybeste drømme til at manifestere. 

Denne rejse starter med, at du lægger grundstenene til din sundhed gennem daglige ritualer!

For når du gennem daglige, selvkærlige handlinger igen og igen fokuserer på, at skabe det bedste fundament for dig selv, er dine ressourcer og din manifesterende kraft uden grænser!

Gratis Yoga & Ayurveda Challenge 7.-11. januar!

Men måske kender du til, hvor nemt det er at blive distraheret, eller lave overspringshandlinger på trods af gode intentioner?

Derfor vil jeg gerne støtte dig, så du kan holde øjnene på DIN bold, og 2019 dermed bliver året, hvor dine drømme blomstrer? Så kom ned i din fantastiske krop og gør noget godt for dig selv hver dag i uge 2!

Tilmeld dig årets første Yoga & Ayurveda Challenge her, og få fem gratis yoga & ayurveda programmer, den guidede øvelse “Min intention” og vind lækre præmier blandt andet fra GoYogi.

Vi starter mandag d. 7. januar, velkommen 🙂

Kærligst Maria

Kom foråret i møde + gratis challenge

Får kulden og mørket dig stadig til at trække dig sammen og tilbage?

Er energien lav?

Eller er der spirende forårsfornemmelser?

 

Kom foråret i møde og optimer din livsenergi i næste uge gennem YOGA & GRØD challenge med andre glade + 500 mennesker!

 

På dansk findes udtrykket “godt begyndt er halvt fuldendt”. Det henviser selvfølgelig til, at hvis vi starter godt ud med vores projekter i livet, så er chancen for at få succesfulde afslutninger meget større. I forhold til dit velbefindende og produktivitetsniveau i løbet af dagen, så vil det at udføre et par energigivende morgenrutiner være noget af det mest kraftfulde, du kan gøre.

 

Sundhedsvidenskaben ayurveda fortæller os, at hver dag er en ny dag, fordi nattens dybe søvn har regeneret os og lavet et indre ‘reset’ af krop og sind. Hvis du bruger lidt tid på at fylde dig selv op fra morgenstunden – med gode tanker, følelser og madvarer – kan du med større succes møde verden, være noget for andre og udfylde dine opgaver.

 

Ayurveda opfordrer os til at ride på naturens bølge ved at stå op omkring kl 6, hvor energien naturligt er let. Dette tidspunkt giver dig forhåbentlig mulighed for at have god tid til dine rutiner inden dagens gøremål. Yoga og god, nærende morgenmad er oplagte rutiner inden dit bad, og hvad du ellers ønsker tid til om morgenen.

(mere…)