Ayurveda lanceringsfest
Jubiiii, nu er det snart den 1. maj. Det betyder, at Fundamentet for Sundhed (Online Ayurveda Grundforløb) går i luften! Det skal selvfølgelig fejres med alle jer, som har interesse […]
Ayurvedisk Livsstil
Yoga & Guidede Øvelser
Forårstips i karantæne-tid
Grib chancen for at få dit livs balance netop nu! Uanset om du er i social isolation eller kommer ud i forbindelse med dit arbejde eller andet, så vil jeg […]
Ayurvedisk nytårskur!
Et nyt årti er netop startet… Hvilket mere magisk tidspunkt at søge ind og blive mere bevidst om den dybere mening med dit liv, og dine vigtige næste skridt på […]
5 fif til en harmonisk jul
Velkommen til den søde juletid… En glædes tid for de fleste heldigvis… Jul er lig med dejlig tid til at holde fri, restituere og nyde nærvær med familien. Dog […]
Stå af gaveræset & mærk dig!
Måske er du allerede ved at handle gaver til dine kære? Måske har stressen sneget sig ind? En central tanke i ayurveda er, at du først gør klogt i at […]
Fitness vs Yoga
Da jeg startede min ayurvediske rejse gennem yoga, begyndte jeg at foragte fitness verdenen og det den stod for. Jeg syntes, at denne verden havde et overdrevet fokus på det […]
AYURVEDA – FØLG NATURENS RYTME
Maria Juhl and her movement of Ayurvedic lifestyle will provide you with profound rituals, for living in harmony with nature and towards quantum healing! – Deepak Chopra Lad din […]
Digital detox: Kontrollér din opmærksomhed
Hvis du har fulgt mine blogs eller min undervisning, så undrer du dig måske over min anvisning om at tage kontrol? I rigtig mange situationer trænger vi nordboere nemlig til […]
Endelig 40 år
– sæt tiden i stå med yoga I dag fylder jeg 40 år… Igennem min opvækst har jeg oplevet mange (kvinder) frygte denne dag og forbinde det at […]
God & skadelige stress
Holder du af hverdagen? Mærker du, hvad du ønsker dig i og af dit liv? Står du stærk, inspireret og glad ud af sengen – klar til at bidrage med […]
Følg naturens flow!
Har du let ved at komme op om morgenen? Oplever du generelt energiflow gennem hele dagen? Er du let og frisk efter dine måltider? Hvis svaret er nej til […]
DIN dosha test
– og vej til at leve i harmoni med DIN natur! Kender du din dosha-konstitution? Den flere tusinde år gamle sundhedsvidenskab ayurvedas redskaber kan hjælpe os med at booste […]
At spise ayurvedisk
– i pagt med naturen i og omkring dig Ferien går på hæld, og måske er det tid til at få kærligt fokus på din kost – og dermed dit […]
NY podcast om ayurveda
Fornylig blev jeg interviewet af den skønne Helena Risager til podcasten Inspire Monday. Jeg fortæller både om min personlige livsvej fra kernefamilie i Gentofte, til ladet af en lastbil i […]
Insistér på det, du ønsker!
Ja, du hørte rigtigt. Insistér! Nægt fra dit inderste at give op. Insistér på at livet kan være lige præcis så eventyrligt og guddommeligt, som du inderst inde ved, det […]
Drop positiv tænkning – hengiv dig til accept!
“Iagttagelse uden øjeblikkelig vurdering er den højeste form for menneskelig intelligens” J. Krishnamurti Hvis du læser dette, så er du højest sandsynlig en “spirituel” person eller i hvert fald […]
Slip kampen og sov godt
Der er mange situationer i livet, hvor det at have stor viljestyrke og stamina er fantastisk. Men der er faktisk også rigtig mange situationer, som vi mennesker ikke kan få […]
Verden ER dig!
Kig dig omkring. Jo, gør det nu… Alt hvad du ser, fornemmer, mærker, hører, smager og lugter er en del af dig. Verden, som du sanser den, ER dig! Har […]
11/9 – når sandheden vil frem
I går var det 16 år siden mit liv ændrede sig radialt på bare et øjeblik! For 16 år siden vred jeg mig i psykisk smerte. Jeg orkede ikke […]
Hvorfor får jeg det godt af yoga?
Kig dig omkring. Jo, gør det nu… Alt hvad du ser, fornemmer, mærker, hører, smager og lugter er en del af dig. Verden, som du sanser den, ER dig! […]
Lær at stilne dit flakkende sind
Når vi vågner fra en drøm, er vi ikke i tvivl om, at vi selv skabte alting i drømmen. At selvom vi bevægede os i andre omgivelser og havde kontakt […]
Det paradoksale ved julen
HVAD BETYDER JULEN EGENTLIG FOR DIG? Jeg ved ikke om, jeg er den eneste, der har gået rundt her i december og følt mig sådan lidt alien-agtig? Det er […]
Tid til en velfortjent pause?
Alle har vi en tendens til at løbe rundt i hamsterhjulet og miste det store perspektiv fra tid til anden… Den største gave, du kan give dig selv, er […]
Rå, Utæmmet Kærlighed
Jeg har netop afsluttet en workshop med fokus på at forbinde to kraftfulde energier ifølge yoga – nemlig ildens (Manipura) og hjertets (Anahata) energicenter. Ilden, der også i Ayurveda repræsenterer […]
Lad idealerne falde
Den fineste balance i livet oplever jeg som balancen mellem målrettet opmærksomhed på det, vi allermest ønsker, og så kæmpe ydmyghed overfor livets uforudsigelighed. Jeg har lige ligget ned […]
At tage sin egen medicin – om tillid
I øjeblikket får jeg virkelig mulighed for at leve min egen sandhed – eller tage min egen medicin så at sige. Jeg plejer at være fortaler for tanken og følelsen, […]
At leve med passion
I lørdags var jeg så velsignet at få lov til at meditere sammen med 500.000 mennesker. Jeg deltog i en global meditation over temaet “compassion”, som blev livestreamet til alle […]
Roden til sygdom
I denne blog vil jeg gerne åbne op for et større perspektiv på sygdom, som bygger dels på ayurvedas dybere fundament og dels på de mennesker, jeg er i kontakt med […]
Når du åbner dig for inspiration
I sidste uge skrev jeg om første skridt på ayurvedaens rejse; at balancere vata dosha*, som grundlæggende set handler om at berolige nervesystemet. Jeg hævdede, at et roligt nervesystem er […]
At berolige nervesystemet
“The techniques of yoga are methods of purifying the nervous system so that is can reflect a greater degree of consciousness and our lives can be an increasing positive force […]
Opgøret med one size fits all
Så er det godt nyt for alle rebeller! Der findes faktisk en sundhedstradition, som hylder individualitet og gør op med ideen, one size fits all. Ayurveda, som betyder Livets […]
